アルギニンが含まれたサプリは薬局に売っている?選び方のポイント

アルギニンが含まれたサプリは薬局に売っている?選び方のポイント

アルギニンが含まれたサプリは薬局に売っている?選び方のポイント

 

アルギニンは背を伸ばしたい子どもから筋肉を増やしたい男性、ダイエットやアンチエイジングを成功させたい女性まで、様々な人にメリットをもたらします。

 

 

効率良くアルギニンを摂取するためにサプリを購入したいという人もいるかもしれませんが、果たして薬局に売っているのでしょうか。選び方にもポイントがあるので注意が必要です。

 

 

アルギニンが配合されているサプリを薬局やドラッグストアで探そうと思っても、なかなか見つからないかもしれません。大きなお店では取り扱っている可能性がありますが、アルギニン単体のサプリが置いてある可能性は極めて低いです。

 

 

そもそもアルギニンは単体でサプリにすると含有量が非常に多くなってしまい、過剰摂取のリスクが高まります。それに年齢や目的によって推奨量も異なり、1つの商品として売り出すのが難しいです。

 

 

もちろん十分な量を取り込まなければ目的に見合った効果は期待できませんし、必要以上に摂取し続ければ副作用を引き起こしかねません。

 

 

効果と安全性が確保しにくい栄養素のため、薬局などではあまり売られていないのです。そのため「どうしても欲しい!」という人は、メーカー直売の通販サイトから購入するのが好ましいでしょう。

 

 

アルギニンのサプリには選び方のポイントがあります。まずアルギニンには独特の香りがあるので、パウダータイプよりもカプセルタイプ選ぶと良いでしょう。特にサプリは継続して飲まなければ効果を実感できません。

 

アルギニンが含まれたサプリは薬局に売っている?選び方のポイント

 

カプセルを飲むのが苦手な子どもなどは、飲みやすいよう味付けされているパウダータイプのものを利用してみてください。またアルギニンは単体だと強いアルカリ性の性質を持ち、そのまま摂取すると内臓に負担がかかりやすいです。

 

 

安全性を確保するためにも、クエン酸など他の成分で中和されているサプリを選びましょう。さらに身長を伸ばすことが目的の人は、アルギニンのみを取り込んでも意味がありません。

 

 

身長を伸ばすためにはアルギニンの他にもカルシウムやタンパク質、ビタミンDなどの栄養素を一緒に摂る必要があります。中でもビタミンDは一緒に口にすることで、骨の成長を促す効果があるでしょう。

 

 

効率良く効果を実感するためにも、アルギニンを中心に目的を果たすのに必要な栄養素が全て配合されたサプリを選択するのが最適です。これらのポイントを踏まえてサプリを選択してみてください。

 

 

アルギニンの含まれたサプリは、相当大きな薬局でない限り取り扱っていないかもしれません。購入を希望する人は、メーカー直売の通販サイトがおすすめです。またアルギニン単体のサプリよりも、目的に合った栄養素が複数含まれているものを選びましょう。